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La micro-sieste, également appelée la sieste flash ou « power nap » en anglais, est réparatrice et rapide ! Pratiquée régulièrement par les étudiants, les hommes politiques mais aussi par les pilot...
Comment bien vivre le décalage horaire : Conseils pratiques
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Les bienfaits des coussins de voyage pour le soutien cervical
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Les bienfaits du sommeil sur la santé
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Le sommeil chez les sportifs de haut niveau
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